大概每个年轻人，都有过吃饭时不知道看什么综艺下饭的难题。这倒不是因为综艺节目越来越少，相反的是，如今各式各样的综艺让人目不暇接，观众们往往因为选择太多而更加纠结。
现在已经是一个综艺取代影视引领娱乐的环境，湖南卫视和浙江卫视凭借综艺成为王牌卫视。除了各大电视台，视频平台也在不断推陈出新的制作综艺，然而内容过于重复且制作粗糙能让很多人最终能记住的没有几个，能留下来的随着时间的推移也必会成为我们的青春回忆。
首先，让人印象很深刻的综艺节目是《奔跑吧》。
《奔跑吧》是浙江卫视的老牌综艺节目，也是一档“国民综艺”。这档节目在年从韩国引进，后面经历了一系列变形、更换成员，现在已经发展到第十季。《奔跑吧》收视长久不衰，虽然不再成为一家独大的综艺，但仍然位列前茅。相信《奔跑吧》忠实观众能发现，近几年的节目对比以往发生了很大改变，尤其是在立意和环节设置上，有了很大不同。
节目基本都由三到四个游戏环节组成，从总体上看，节目游戏环节的趣味性不太高，与受到传播民族文化的立意限制有关。节目的娱乐性减少，加大了中国传统文化的宣传。
然后，不得不说与《奔跑吧》齐名的综艺节目《极限挑战》。
《极限挑战》是上海东方卫视推出的大型励志体验真人秀节目。这个节目最大特点便是与素人的良好互动，在节目中，各位路人不再仅仅只是围观者，而是随时有可能参与到节目中，有时甚至还会成为推进节目进展的重要的因素。
极限挑战从第一季已经播放到第八季了，现在节目的主要嘉宾由王迅、岳云鹏、贾乃亮、郭京飞、黄明昊、黄景瑜、杨超越、龚俊组成。节目以“一起挑战，共向未来”为主题，通过对更多社会横截面的记录，为观众传递快乐。
其次，《向往的生活》这档慢综艺节目，也让人眼前一亮，让人感到放松。
节目中主人公们一起守拙归田园，为观众带来一幅“自力更生、自给自足、温情待客、完美生态”的生活画面。
《向往的生活》也从第一季播放到第六季了。第一季为“农夫篇”，第二季为“江南篇”，第三季为“湘西篇”，第四季为“彩云篇”，第五季为“桃花源篇”，第六季为“大海篇”。
繁忙的都市生活给人们带来了压力与浮躁，大家都希望远离喧嚣，避开拥挤，向往着从城市搬到农村，呼吸自然的空气，寻找内心的声音。
但是现实生活不允许，只能看看节目，来慰藉自己。
最后，严敏导演的新综艺《新游记》完成了他年的综艺创新“任务”。简单来说，《新游记》是一档游历观察真人秀，六位嘉宾在21天里周游各地，体验各种人真实的日常生活，展现各地人文景观。
真人秀并不新鲜，《新游记》的特别之处在于借用了《西游记》的设定与世界观。节目设置让嘉宾去吃苦，在深圳打日结工，赚到钱住宿舍、胶囊旅馆，赚不到钱就流落街头；让嘉宾去看现实，组织东莞路人相亲，谈条件谈匹配，然后才是爱情；让嘉宾去入乡随俗，在广东汕头跳英歌舞，在海南文昌打民间排球……
只不过大家对严敏导演的期待过高，以为这部综艺能比得上他的代表作《极限挑战》，或者超越它。结果发现，确实还差一点。