今天白天阴云覆盖天空
宁波、台州及
沿海部分地区还落下小雨
10月的天气
因为有雨的加入
便一日凉过一日
今晨最低气温全省大部13-17℃
较昨日相比下降1.1℃
图丨22日最低气温（单位：℃）
太阳终究是耐不住性子
天况一打开
便能遇见一席阳光
这当然是得益于
雨水偏居一隅
熬过今天的阴冷
明天开始全省有一段连晴天气
只是随着一股“全能型”冷空气袭来
我国多地累积降温幅度将超过10℃
“冷空气北方走一走气温就要抖一抖”
虽然浙江还未经历“换季式”降温
但在冷空气占主导的日子里
气温将一路下滑
秋阳高照
白天煦暖 早晚清寒
最低气温将创新低
23至27日天况进一步转好
全省大部晴好天气为主
预计24日早晨最低气温除沿海地区外
全省大部最低气温7-9℃
最低气温有望创下半年来新低
25-26日
全省晴到多云。
27-28日
全省多云。
29-31日
全省多云到阴。
明日7时0分，霜降至。这是秋季的最后一个节气，此时，气候由热转寒，有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。霜降有哪些习俗？这时节要如何养生？
霜
降
习俗
赏菊
霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊花会，以表达对菊花的喜爱和崇敬。
吃柿子
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。
送芋*
霜降节气，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。有些地区，小孩以瓦片垒梵塔，在塔里放柴点燃，待到瓦片烧红后，毁塔以煨芋，叫做“打芋煲”，随后将瓦片丢至村外，称作“送芋*”。
登高
霜降时节将迎来重阳节，重阳节有登高的习俗，这天，所有亲人都要一起登高“避灾”。
祭祖
重阳节，与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日。
敬老
重阳节，即中国老人节，人们要表达对老人的孝敬。年，重阳节被列入首批国家级非物质文化遗产名录。
霜降养生护好身体三个部位
值此天地冷凝结霜、草木*落、蛰虫始眠之时，养生要从三方面做起，做好了一整个秋天不得病。护膝暖足
霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。尤其要注意脚踝保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。
护养脾胃
霜降时天气明显转凉，对胃肠道有一定刺激，机体代谢增强，各种消化液分泌增多，是消化道溃疡的高发期。要注意适当吃一些养胃的食物，如板栗、花生等。栗子熟吃对于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及肾虚所致的腰膝酸软、小便频数高等症状尤其适宜。
护肤是关键
霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，皮肤水分含量下降；加上气候干燥、多风少雨，会导致角质层的保水能力下降，容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适。
养护皮肤重点在保湿。喝够水，每日饮水6~8杯，同时还可补充饮用果汁、矿泉水等；熏蒸脸，可自行用蒸气熏蒸面部，或涂抹有保湿功能的护肤品，以减少面部的水分散发；吃果蔬，除了多喝豆浆、牛奶等饮料，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品；少刺激，选择温和的洗面奶，不含酒精的化妆水，滋润但不油腻的面霜等。
季节变换是过敏性皮肤的大敌。这个时节，要注意不要使用磨砂膏、去角质霜等“强力”护肤品。对于皮肤敏感的人，洗脸后一定要及时吸干水分，以免水分蒸发加速皮肤干燥。霜降养生饮食最适宜“平补”
俗语说：“补冬不如补霜降。”秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，应多吃一些有润肺作用的水果和蔬菜。
梨
有生津、润燥、清热、化痰的作用，可以和冰糖、贝母炖服。
苹果
有生津润肺、消食止渴的作用。
洋葱
有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。
荠菜
能宣肺化痰，温胃散寒，适宜患急慢性气管炎，寒痰内盛、咳嗽有黏痰的人。
冬瓜
能利水、消痰、清热、解*，治水气浮肿喘满。
萝卜
能固肾补肺，止咳平喘。
最近早晚清寒天气转凉小伙伴们要适时添衣照顾好自己哦
图文来源：新华社、人民日报、中国天气网、浙江天气
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