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森林浴能降高血压杭州桐庐的这个实验有答案 [复制链接]

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浙江24小时—钱江晚报记者章然通讯员钱凌芸

漫步在郁郁葱葱的林间,呼吸空气三五日,就能有效减轻心血管病、高血压等老年病。听起来不可思议的事情,近日得到了科学研究的证实。

9月12日-14日,中国森林疗养杭州国际研讨会活动在浙江省桐庐县举行。会上发布了中国首例森林疗养医学实证研究的阶段性成果,三天两晚的森林浴让20名试验者明显降低了高血压,对高血压人群有辅助治疗作用。

年,森林疗养的概念在德国问世,认为森林疗养可通过听觉、视觉、触觉、嗅觉和味觉等人体感官控制情绪及改变生理功能的目的。其中,最让人耳熟能详的森林保健功能,就是它能大量产生负氧离子,它可以降尘、消毒、杀菌、防治多种疾病。日本继承和发展森林疗养模式。

此次开展的森林疗养基地医学实证研究,是为了从医学的角度佐证森林疗养对人体健康的积极作用,为杭州今后发展森林疗养提供理论支撑。

该研究于今年7月17日-7月19日在桐庐瑶琳国家森林公园启动并完成,通过将杭州市招募的32名老年高血压志愿者随机分配到杭州城区(12人对照组)和瑶琳国家森林公园(20人试验组)进行三天两晚的“森林浴”。与对照组相比,三天两晚的森林浴可以明显降低老年高血压患者的收缩压、提高血氧饱和度、提高受试者的抗氧化能力。研究结果证明,桐庐瑶琳国家森林公园的环境对老年高血压人群,确实有一定辅助治疗作用。

中国林学会森林疗养分会理事长刘立军告诉记者,选择桐庐是因为其良好的自然环境十分适合森林疗养。“瑶琳国家森林公园内负氧离子浓度平均个/cm3以上,浓度高的地方则达到个/cm3。”园区内森林生态景观、配套服务设施、森林成分等多项指标出色,才被选为国内首个森林疗养基地医学实证研究基地。

志愿者丰雨定80岁了,是浙江老年病研究所志愿者,他患有哮喘,“参加这个活动之后,明显我们的肺部舒服了。”他坦言,住在城里晚上星星都看不见,而桐庐满天都是星星。环境好对老年人身体健康非常重要。

另外,中国林学会与桐庐县人民政府签订战略合作协议。今后,双方将共同培育和发展桐庐森林康养(疗养)产业,联合建立森林康养(疗养)试验示范区。

桐庐县森林覆盖率75.31%。作为浙江省首批“森林休闲养生建设试点县”,一直坚持“生态立县”。年,桐庐县森林旅游总收入.88亿元,比年增56.5%。

“森林疗养既能迎合现代人预防疾病、追求健康、崇尚自然的需求,也能把生态旅游、休闲运动与健康长寿有机结合,具有广阔的市场空间和发展前景。下一步,我们将在此基础上,加大森林疗养建设力度,争取做好康养+文章。”桐庐县森林疗养相关负责人表示。

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